Sokan kérdezik tőlem, hogy használjanak-e étrend kiegészítőket a fogyás, zsírégetés elősegítésére? Fontos tudni, hogy nincs olyan csodaszer ami diéta és/vagy edzés nélkül tartós testsúly csökkenést eredményezne. A kiegészítők, mint a nevében is benne van, kiegészítik a fogyókúra alappilléreit: a diétát és az edzést.
A zsíranyagcserére ható szereket három csoportba sorolják: az étvágycsökkentők, a zsírfelszívódás gátlók és a zsírégetők. A teljesség igénye nélkül felsorolok néhányat, amik a legelterjedtebbek a fogyókúrázók körében.
Étvágycsökkentők
HCA (hidroxi-citrátsav): Természetes növényi kivonat, amely elnyomja az étvágyat. Gátolja a szénhidrátok átalakulását zsírokká, így az nem rakódik le. Fokozza a szervezet saját hőtermelését étkezés közben, a kalóriák tehát elégnek és kevesebb raktározódik el a testünkben.

Zsírfelszívódást gátlók
Fit-Line Shake: Alacsony kalóriatartalmú teljes élelmiszer, amelyet elsősorban fogyókúrázóknak ajánlanak. Megtalálhatók benne fehérjék, esszenciális aminosavak, vitaminok-és ásványi anyagok. Ballasztanyagai gondosodnak a gyomor-bélrendszer megfelelő működéséről, komplex szénhidrátjai szolgáltatják az energiát.
Phyto-Drink: Természetes gyümölcs-, zöldség- és gabona-kivonatokat tartalmazó koncentrátum. A vízben oldódó és oldhatatlan rostok mellett tartalmaz lactobacillus bifidus kultúrákat is, amelyek a belekben lehetővé teszik az optimális emésztést és táplálék hasznosulást.
Herbalife Formula: Különböző gyógynövények keverékéből készül, alacsony a kalória-, zsír- és nátriumtartalma. Diétás rostokban, aminosavakban, ásványi anyagokban, vitaminokban gazdag. Jó közérzetet biztosít, miközben leépíti a felesleges zsírraktárakat.

Zsírégetők
L-karnitin: Az L-karnitin egy olyan aminosav, amit máj és a vese szintetizál, a táplálékaink közül a húsok tartalmaznak jelentősebb mennyiségben. Segíti a lerakódott zsírok felszabadítását, elégetését, csökkenti a káros koleszterinszintet. Erősíti a szívizmot, javítja az állóképességet.
Konjugált linolsav (CLA): Ez egy pórsáfrány nevű növényből kivont zsírsav, amely fokozza a zsírégetést és izomnövekedéshez vezet. Hatásos antioxidáns is, erősíti az immunrendszert.
Lecitin: Növényi eredetű élelmiszerekben pl. a szójában fordul elő, az agyban nagy mennyiségben tárolódik. Zsírégető, zsírbontó hatású. Csökkenti a koleszterinszintet, tisztítja az érfalakat, megszűnteti az izületi fájdalmakat. Jó memóriajavító, kedvezően befolyásolja az agyműködést.