Elérhetőség
Farkasdi Edina
Budapest
tel.:06/30-231-9945
fedina69@freestart.hu
Helyszínek
City Squash&Fitness Club
1022. Bp. Marczibányi tér 13.
Tel.: 06-1/336-0408
Nyitvatartás: H-P:07-22
Sz-V: 08-20
Tököli Fitness Terem
Tököl, Kisfaludy út 12.
Tel.: 06-30/322-48-23
Nyitvatartás: H-P: 08-21.30
Sz: 09-18, V: 09-18
Egyéni helyszín lehetőségek
Referenciák
- Ajánlás a sajtóban
- 2014: Házipatika honlap szakértője
- Legyen-egyen egyensúlyban! című könyv társszerzője: "A rendszeres testmozgás szerepe a testtömeg csökkentésében" című fejezet írója
- Nestlé honlapjának szakértője
- Házipatika honlap szakértője
- Napfény Idősek Otthona diétás étrendjeinek tervezése, energia,- és tápanyagtartalom számítás
- Cívis Grand Hotel Aranybika felkérésére Wellness étlap kialakítása
- Cívis Hotel Délibáb Fogyó-Kúra Napok étrendjének tervezése
- Champs Sport Pub étterem étlapjának energia,- és tápanyagtartalom kalkulációja
- Dorottya Udvarban lévő Papaya Étterem 4 hétre szóló energiaszegény (600 Kcal) ebéd tervezése
Férfiak és nők testzsír aránya %-ban
| férfiak | ||||
| életkor | kiváló | jó | közepes | magas |
| 20-24 | 10,8 | 14,9 |
19,0 |
23,3 |
| 25-29 | 12,8 | 16,5 |
20,3 |
24,3 |
| 30-34 | 14,5 | 18,0 |
21,5 |
25,2 |
| 35-39 | 16,1 |
19,3 |
22,6 |
26,1 |
| 40-44 | 17,5 | 20,5 |
23,6 | 26,9 |
| 45-49 | 18,6 |
21,5 |
24,5 |
27,6 |
| 50-59 | 19,8 | 22,7 |
25,6 |
28,7 |
| 60 felett | 20,2 | 23,7 | 26,2 |
29,3 |
| nők | ||||
| 20-24 | 18,2 | 22,0 | 25,0 |
29,6 |
| 25-29 | 18,9 | 22,1 | 25,4 |
29,8 |
| 30-34 |
19,7 |
22,7 |
26,4 |
30,5 |
| 35-39 |
21,0 |
24,0 |
27,7 |
31,5 |
| 40-44 |
22,6 |
25,6 |
29,3 |
32,8 |
| 45-49 |
24,3 |
27,3 | 30,9 |
34,1 |
| 50-59 |
26,6 |
29,7 |
33,1 | 36,2 |
| 60 felett |
27,4 |
30,7 |
34,0 | 37,3 |